1. Fuja das dietas muito restritivas
O “efeito sanfona” é um dos causadores da celulite e das
estrias, por isso deve ser evitado. Não faça regimes de muito baixo valor calórico, porque
você não conseguirá mantê-los e os nutrientes que o seu corpo precisa não serão
supridos, prejudicando a manutenção do peso a firmeza e elasticidade da pele. É
preciso ter bom senso, respeitando o ritmo corporal. A consequência disso será
a perda de gordura, com conseqüente redução da celulite, melhora dos contornos
corporais e promoção da saúde.
2. Reeduque seus hábitos
A reeducação alimentar é baseada em uma dieta equilibrada
contendo todos os grupos de alimentos (cereais integrais, frutas, verduras,
legumes, leite e derivados, e as carnes magras em geral), permitindo que se
alcance os resultados desejados com a manutenção de hábitos alimentares
saudáveis por toda a vida. Com isso, a manutenção do peso fica mais fácil. Diminua
também o consumo de sal que causa retenção de líquidos e edemas e de alimentos
gordurosos e frituras; reduzir o consumo de bebidas alcoólicas, cafeinadas e
refrigerantes que diminuem o calibre das artérias, dificultando a circulação.
3. Exercite-se
Nada melhor do que exercícios para reduzir as celulites. Esses
exercícios, além de proporcionarem uma melhora do condicionamento físico,
permitem aliviar o estresse, cansaço, contribuindo ainda para queima calórica
e, consequentemente, para redução do peso.
4. Hidratação
Tome muita água. Ela tem papel importante nas funções do
organismo como um todo, e principalmente na hidratação da pele, evitando
celulites e estrias.A quantidade ideal de consumo para um adulto durante as 24
horas do dia, deve ser de 2,5L de água ao dia.
Tratamentos
Celulite
Manthus - é um
aparelho de ultrassom eficiente na queima de gordurinhas indesejáveis e na
redução da celulite. O ultrassom retira a gordura de dentro das células, e esta
gordura se transforma em partículas fininhas, caem na circulação linfática e o
estímulo elétrico faz com que esta gordura saia do organismo de maneira mais
fácil, pelo suor e pela urina.
Radiofrequência - é um dos procedimentos mais usados para
diminuir os efeitos indesejados da celulite e flacidez. O objetivo da
radiofrequência é atingido com a formação do novo colágeno induzido pelo calor.
Drenagem Linfática - massagem suave, indicada para inchaços,
desintoxicação e retenção de líquidos. Promove o aumento da circulação
sanguínea. De forma manual a drenagem é
feita a partir de círculos com as mãos e com o polegar, movimentos combinados e
pressão em bracelete. É um procedimento com resultados comprovados e que
eliminam as toxinas do corpo.
Corrente russa - Para combater a celulite, uma das maneira
mais indicadas tem sido a corrente russa, que é composta de pequenos choques
indolores, que agem sobre a musculatura, diminuindo a flacidez, a celulite e
melhora a circulação.
Cellutec – é uma nova técnica não invasiva, atuando no
tratamento da celulite e gordura localizada, eliminando os depósitos de gordura
decorrente da circulação deficiente e mobilizando as cápsulas de gordura no
tecido para serem absorvidas pela corrente sanguínea e linfática.
Argila Verde - A Argila Verde possui um alto teor de Magnésio. O Magnésio
ativa o metabolismo celular. Este tratamento é indicado para redução de medidas,
celulite e antioxidante.
Estrias
Peeling - Esfoliação vigorosa realizada com ponta de cristal
ou diamante. A escoriação da pele promove uma descamação superficial e um
processo de regeneração que, por sua vez, estimula a produção de colágeno.
Elimina de forma suave e uniforme as camadas superficiais da epiderme. O
objetivo é promover a regeneração celular e, consequentemente, o surgimento de
uma nova pele. Quando comparado à ação dos ácidos, os resultados são mais
acelerados e intensos.
Marque a sua avaliação e fique de bem com a vida !
SPA Florescer 11 4412-0837
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