Tratamentos para a gordura localizada

Uma das coisas que mais incomodam as mulheres no quesito beleza é a gordura localizada, principalmente se ela escolher se alojar bem na região da barriga, dando forma aos famosos (mas chatos!) pneuzinhos. Porém, a preocupação com o pneuzinho não é só por motivos estéticos; a gordura visceral, que infla a barriga, também está diretamente ligada à problemas cardíacos e diabetes, por exemplo.

Então, se você está no grupo das mulheres que querem se livrar dessas gordurinhas, veja abaixo o que fazer. Confira:

Alimentação

Ter uma reeducação alimentar é um dos fatores mais importantes para que você perca pelo e fuja do efeito sanfona. Comendo de forma saudável e equilibrada dá para se evitar os pneuzinhos.

Coma bastante frutas, legumes, verduras e evite o máximo alimentos ricos em gorduras e açucares. Conheça 6 alimentos que vão te ajudar nessa luta:

Iogurte – Ele é essencial no seu cardápio. Um copo de iogurte diariamente, combate as gordurinhas localizadas e ainda facilita na digestão através das “bactérias amigas” presentes na bebida.

Grãos Integrais – Eles têm menos calorias e mais fibras, o que ajuda na digestão.

Chá verde – Essa bebida acelera o metabolismo e impede a formação dos pneuzinhos. Beba até três xícaras todos os dias e note a diferença!

Achocolatado – Sempre tratam o achocolatado como vilão de uma boa dieta, mas ele também tem seus benefícios! A bebida pode ajudar a deixar a barriga mais definida, já que constrói e fortalece os músculos do nosso corpo. Mas claro, sem exageros ok?

Gengibre – Quando comemos gengibre, a temperatura do nosso corpo aumenta e faz com que o organismo gaste mais calorias na digestão.

Abacate – É uma fruta bastante gordurosa, mas possui gorduras saudáveis, que ajudam a combater a gordura localizada na cintura.

Tratamentos Estéticos

Corrente Russa - Este tipo de tratamento combate, principalmente, a flacidez. Através de estímulos elétricos os músculos são contraídos, promovendo o fortalecimento e tonicidade dos mesmos. Além de ajudar a acabar com a flacidez, a corrente russa alivia celulites e reduz a gordura localizada.

Massagem Modeladora - O tratamento é feito através da manipulação dos nódulos de gordura e fibroses. O trabalho é focado na região abdominal, coxas, glúteos e na parte inferior das costas.

Drenagem Linfática - É um tipo massagem superficial através de toques sutis em sentido transversal ao corpo, que ativa o sistema linfático para combater a retenção de líquido, inchaços e edemas.

Manthus - Ultra-som, quase sempre coadjuvante de outros tratamentos, é indicado principalmente para gordura do abdome e dos membros inferiores. Suas ondas agitam as partículas de água da região afetada, que colidem com as células adiposas, quebrando-as. A gordura destruída é metabolizada pelo fígado.

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