Todos nós já sabemos o quão
importante é a água para nossa saúde. Mas infelizmente, ter essa consciência
não ajuda na hora de transformar isso em um hábito.
Beber água em quantidade
adequada ajuda na digestão, aumenta a concentração, elimina toxinas e mantém a pele
jovem, bonita e saudável, o que é desejo de todas as mulheres.
Quando sentimos sede, quer
dizer que o nosso organismo já está desidratado. Por isso, tomar água deve se
tornar algo corriqueiro, feito mesmo sem ter sede.
Para ajudar você a tomar mais água, veja essas dicas:
- Mantenha um copo de água no seu quarto, sempre ao alcance.
- Tenha uma garrafinha de água sempre cheia e a leve para todos os lugares.
- Antes de comer, tome um copo de água.
- Você gosta muito de suco e não consegue viver sem eles? Pois então, comece a diluí-los com mais água. Assim, além de você ingerir mais água, você estará livre de muitas calorias.
- Deixe o refrigerante de lado!
- Quando sentir fome, tome água antes de comer. Muitas vezes, a sede é confundida com a fome.
Marque sua avaliação e fique de bem com a vida!!
SPA Florescer 11 4412-0837
Nenhum comentário:
Postar um comentário