Se houvesse uma fórmula mágica que fizesse com que o tempo parasse e a pele da juventude fosse mantida para sempre, seria ótimo não é? Mas infelizmente milagres assim não ocorrem e a juventude também está em cada atitude e no estilo de vida que nós levamos.
Conheça alguns fatores que ajudam na manutenção de uma pele saudável e bonita:
- Sono - Até um tempo atrás, era recomendado dormir 8 horas por noite. Hoje em dia isso mudou. Não importa o tempo de sono que temos, o importante é a qualidade desse sono. O aspecto cansado, as olheiras e bolsas na região dos olhos são as consequências de noites mal dormidas.
- Hidratação - A nossa pele se hidrata sozinha, com o Manto Hidrolipídico, porém banhos muito quentes, tomar sol em excesso e o atrito prejudicam essa hidratação natural e por isso a importância de usar cosméticos e ingerir muita água é grande.
- Estresse - O estresse é tão nocivo à pele quanto o cigarro. Ele aumenta o nível de cortisol no corpo e consequentemente a produção de radicais livres aumenta. Dessa forma, as rugas e as linhas de expressão aparecem precocemente.
- Autoestima - A baixa autoestima pode causar alterações no organismo, entre elas a depressão. Uma boa autoestima garante uma qualidade de vida melhor, por isso cuide dela, cuide de você! Todos passam pelo processo do envelhecimento, mas a forma de envelher é opcional!
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