Pérola de Carlos: Alimentos e Tratamentos para reduzir medidas

14 de jan. de 2013

Alimentos e Tratamentos para reduzir medidas

Para perder medidas, nada melhor do que aliar eficientes tratamentos estéticos com uma alimentação equilibrada e com alimentos que aceleram o metabolismo e evitam que a gordura de acumule na região abdominal, a que mais incomoda todas as mulheres. Por isso, veja nessa listinha alguns alimentos e tratamentos que te ajudaram a curtir o verão sem se preocupar com a gordurinha extra:

Canela – Esse tempero tem um efeito termogênico e aumento o metabolismo basal. A canela também é rica em antioxidante. O ideal é consumir uma colher de chá diariamente.

Massagem Modeladora - Essa massagem ajuda a esculpir algumas partes do corpo, redesenhar curvas e dissolver nódulos de gordura localizada na barriga, coxas e quadris. Através de movimentos vigorosos e deslizamentos mais pesados, a técnica possibilita a redução nas medidas.

Vinagre – Ele acelera o metabolismo, pois tem o ácido acético, que também evita o acúmulo de gordura e inibe o apetite. O de maçã ainda tem uma função diurética. Além de temperar saladas, você pode diluí-lo em água ou em suquinhos light e beber 30 minutos antes da refeições. Consuma duas colheres de chá por dia e veja a diferença no seu corpo.

Drenagem Linfática - A drenagem ativa a circulação, acelera o metabolismo, diminui medidas, reduz bastante o inchaço, favorece a oxigenação celular da pele, combatendo a celulite. A drenagem não reduz drasticamente as gorduras localizadas como as massagens mais vigorosas, pois não atinge a camada adiposa. No entanto, ela combate a retenção de líquidos que prejudicam a oxigenação dos tecidos e formam os nódulos que causam a celulite.

Iogurte – O cálcio presente no iogurte impede que as calorias sejam armazenadas em forma de gordura na cintura. O ideal é tomar duas xícaras de chá de iogurte por dia.