Final de ano é uma das épocas mais gostosas do ano, não é mesmo? Mas é
também uma das épocas mais estressantes! São os compromissos de trabalho, as
compras de Natal, os preparativos para receber a família... Tantas coisas que
precisam ser feitas em tão pouco tempo deixa qualquer um estressado. Por isso,
siga essa listinha de dicas que com certeza te ajudarão a relaxar e curtir
esses dias da maneira certa!
Organize-se!
A lista de tarefas é imensa, então para facilitar, faça primeiro as
tarefas mais importantes e também não se preocupe com o que está fora de seu
alcance: faça só o que der!
Esvazie a cabeça!
Quanto mais perto do Natal, mais cheias estarão as lojas. Então quando
o clima de histeria estiver fora de controle, sente-se e espera a agitação
passar. Isso te ajudará a não absorver todo o clima de ansiedade e estresse que
com certeza predominarão o local.
Coma bem!
Deixe de lado as comidas gordurosas e invista em alimentos ricos em
vitamina C, que afasta o estresse, e em carboidratos, que liberam serotonina
que é responsável pela sensação de bem-estar.
Separe um tempo para você!
Essa é a dica mais importe! Invista em você, se cuide, separe um
tempinho para esquecer da correria e relaxar. E o melhor lugar para isso é o
SPA Florescer! Temos opções de massagens, banhos de ofurô, Day SPA... Tudo para
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